(Safe Sound Protocol) Has escuchado hablar de este protocolo?
SENTIRSE SEGURO ES NECESARIO PARA APRENDER Y RELACIONARSE CON LOS DEMÁS». Por esta razón principal por la que ofrezco este protocolo como parte integral de las terapias que hago a mis pacientes, es porque la terapia avance más rápido. Noto que ellos de alguna manera se sienten más seguros “dentro de sí” y con menos ruido mental. Esto les permite procesar traumas pasados más fácil. Son más resilientes y se pueden conectar con otras personas. Y esto es porque el SSP o Protocolo de Seguridad y Sonido está diseñado para que mientras escuchas “una música” que ha sido cuidadosamente seleccionada y filtrada las frecuencias que tiene, envían señales de seguridad al sistema nervioso y esto les ayudar a sentirse más tranquilos, comprometidos y equilibrados.
¿Qué es el PROTOCOLO DE SEGURIDAD Y SONIDO?
Este protocolo *(Safe Sound Protocol SSP) o Protocolo de Seguridad y Sonido fue desarrollado por el Dr. Stephen Porges, basado en la Teoría Polivagal. Esta teoría se centra en el sistema nervioso autónomo y su papel en la regulación del estrés, la conexión social y la respuesta al peligro.
El protocolo de Seguridad y Sonido (SSP) es una intervención no invasiva, donde escucharas una música con la que quizás estés familiarizado: música clásica, canciones populares de las últimas décadas e incluso una lista de reproducción infantil con temas de películas. Esta música es única porque ha sido filtrada a través de un algoritmo cuidadosamente diseñado.
¿CÓMO FUNCIONA EL PROTOCOLO DE SEGURIDAD Y SONIDO?
Debido a esta filtración especial, la música en el SSP (Safe Sound Protocol) suena un poco diferente de lo que estás acostumbrado a escuchar. Esta música es más que sólo música relajante. Mientras escuchas la música, sus frecuencias envían señales al sistema nervioso que te harán sentir seguro, tranquilo, comprometido y equilibrado para que te vayas reajustando y regulando. Esta sensación de seguridad permitirá que te relaciones con otros de manera segura y asertiva.
¿POR QUÉ DEBEMOS HACER ESTE PROTOCOLO?
Estas viviendo una situación que te causa incertidumbre?
Hoy más que nunca, el mundo está viviendo una situación de incertidumbre constante. Esto puede ser estresante y generar ansiedad y depresión, especialmente si han vivido situaciones de estrés y/o traumáticas que les han marcado.
Cuéntame, te ha impactado la incertidumbre que vivimos desde la pandemia?
Has sentido ansiedad, miedo, depresión en los últimos meses?
Yo sí y tengo paciente que también lo manifiestan. Y es porque cuando no nos sentimos seguros, cuando estamos estresados o frente a una amenaza nuestro sistema nervioso pasa a estados de defensa, lucha, huida, congelación. Y cuando esto ocurre no pensamos claramente, nos será difícil conectar con nuestra emociones y con otros. Lo que afectará nuestra calidad de vida y la de las personas que nos rodean.
Nuestros estados emocionales y fisiológicos son importantes en la forma en que abordamos diversas circunstancias. Lo que escuchamos y cómo lo escuchamos está influenciado por cómo nuestro cuerpo responde a las situaciones. Nuestra capacidad de escucha, está conectado con el nervio vago y SSP (Protocolo de sonido y seguridad) está diseñado para estimular el sistema nervioso ejercitando y desafiando sistemáticamente el sistema auditivo con música específicamente procesada o filtrada.
“Nosotros miramos, hablamos y escuchamos con el mismo sistema”. S.Porges
El SSP lleva al paciente de un estado de hiperactividad (lucha o huida, defensividad, cautela o nerviosismo) a un sentimiento de autorregulación, seguridad o tranquilidad. Este estado permite que se tenga una mejor capacidad para escuchar, mantenerse enfocado e interactuar socialmente con los demás.
«A medida que nuestra conexión cerebro / cuerpo se vuelve más organizada, procesamos mejor el mundo que nos rodea y nos volvemos más seguros, felices y comprometidos»
LO QUE PUEDES ESPERAR DE ESTE PROTOCOLO:
Mas resiliencia
El Dr. Porges dicen que al sentirnos «seguro» , vienen unas propiedades emergentes como: estar conectado consigo mismo, con los demás, el espíritu, el entorno, la intimidad, la compasión, la gratitud, la cooperación, el asombro, la paz, etc. Todos tenemos estas habilidades inherentemente y el SSP es una forma de ayudarnos a acceder a ellos en nosotros mismos para que podamos tener más de estas experiencias. Y esto causa, o se manifiesta como mas coherencia en nosotros
La experiencia de cada paciente al SSP será única pero en general estos son algunos cambios que se pueden percibir:
- Mejor regulación del ánimo
- Mejorara cualquier proceso psicoterapéutico
- Responder mejor a situaciones de estrés, más abierto a lo que venga después
- Responder en lugar de reaccionar ante situaciones
- Conectarse mejor social y emocionalmente. Mejorar la comunicación
- Comportamientos sociales espontáneos, participar socialmente
- Mejorar la capacidad de co-regular
- Manejar mejor los desafíos relacionados con la ansiedad y el trauma
- Capacidad mejorada para aprender, autorregularse y participar
Estos cambios pueden notarse durante la sesión o incluso durante las semanas posteriores a la finalización del protocolo.
EL PROTOCOLO TIENE 3 PROGRAMAS
Cada una con características únicas y usos recomendados.
SSP CONNECT es una introducción. La música no tiene ningún filtro, como la música que puedes escuchar en la radio.
SSP CORE es el programa más sólido y potencialmente más terapéutico. La música se filtra progresivamente de forma dinámica y es importante progresar en orden, no saltar ni repetir ninguna sección sin la recomendación de su proveedor.
SSP BALANCE es un programa terapéutico más ligero. Puedes escuchar en cualquier orden y repetir algunas secciones.
Todos tenemos patrones o tendencias en el sistema nervioso que se desarrollaron con el tiempo y en respuesta a nuestras experiencias. Estos patrones influyen en cómo pensamos, sentimos y nos comportamos porque nuestras experiencias son únicas.
De la misma manera tu respuesta al SSP también será única. Y debido a que el sistema nervioso autónomo influye en tantos aspectos de nuestra salud, el SSP beneficiar una amplia gama de experiencias físicas, emocionales y cognitivas.
Estos cambios pueden notarse durante una sesión de escucha entre ellos, o incluso durante las semanas posteriores a la finalización del protocolo.
Durante el tratamiento estoy en contacto casi diario con el paciente para monitorearlo y guiarle en caso que surjan emociones que le superen. Iremos modelando el protocolo de acuerdo a sus necesidades.
¿SE PUEDE HACER ONLINE?
Si! Este protocolo (SSP) se puede realizar en persona o virtual, con el apoyo de un profesional entrenado.
DURACION
Esta intervención auditiva SSP (Safe Sound Protocol) o PSS (Protocolo de Seguridad y Sonido) son 5 horas de música, que deben ser escuchadas diariamente de diez a 30 minutos al día. Según la necesidad de la persona. Luego el terminar el protocolo puede llevar de 10 días a 20 días.
Contáctame para mayor información https://marthaescamilla.com/contacto/
*Protocolo de Seguridad y Sonido