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Controlar la ansiedad – Ejercicio de respiración en video

Hay maneras de controlar la ansiedad. Aquí te voy a regalar un video donde te muestro un ejercicio de respiración para que lo logres. Te invito a que lo hagas y te pido que luego me comentes como te fue para que podamos seguir ayudando a mas personas .

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Martha Escamilla