Especialidades
Te puedo ayudar cuando…
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos experimentado angustia, dolor, miedo, tristeza, terror.. Por ello es importante buscar ayuda especializada para ese tipo de heridas.
Hay quienes piensan que expresar el dolor no es sano, que si pretendemos que no existe éste desaparecerá, pero no es cierto, el dolor sigue ahí. Otros dicen “no me puedo permitir el lujo de ir a terapia” o “ir al psicólogo es para locos”, pero no hay nada mas lejos de la realidad, la salud mental es tan importante como la salud física.
Por favor no busques soluciones rápidas, “beber” o adormecer los síntomas con “medicamentos”, estos solo enmascaran los síntomas que luego saldrán de peor manera.
Ayudar a mis pacientes a entender porque sienten lo que siente es importante porque disminuye la sensación de:
- Indefensión
- Confusión
- Vergüenza
Y también nos da herramientas para cambiar patrones.
Las relaciones van mal
- ¿Te irritas fácilmente con tu pareja, familia, amigos o conocidos?
- ¿Tienes miedo a ser abandonada(o)?
- ¿Te cuesta comprometerte?
- ¿No has podido hacer el cierre de una relación?
- ¿Estás en una relación a pesar de no ser buena para ti?
- ¿Sientes que no eres lo suficiente?
- ¿Eres controladora o sumisa en tus relaciones?
Estamos programados por nuestra familia de origen para reaccionar de esta manera.
Miedo, Ansiedad, Depresión
- A volar
- Hablar en público
- “Salir del closet”
- Al abandono
- Enfermedad
- Cirugía
- Soledad
El miedo no se va, a menos que lo entiendas, lo “contengas” y lo proceses. Cuando el miedo se aquieta, podrás empezar a vivir en el presente.
Aflicción y duelo
La muerte del ser querido, la pérdida de la salud, el trabajo, puede llegar a ser una situación tan estresante, tan dolorosa, tan traumática que excede las barreras naturales de lo que podemos asimilar y soportar.
Esto trastorna nuestra capacidad de responder, originando en nosotros sentimientos de impotencia, vacío, desamparo, miedo, tristeza, culpa, confusión. También podemos tener imágenes intrusivas del momento.
“La herida sanada no es la olvidada, es la que recuerda sin que duela.” D.G.
Abuso sexual
Algunas personas que fueron abusados(as) de niños no recuerdan que eso les ocurrió. Esto es así porque los mismos mecanismos de defensa, que inicialmente le protegieron, “guardan bajo llave” toda esta experiencia dolorosa y vergonzante en un lugar “seguro”, e impiden que este recuerdo, que tiene tanta carga emocional para la persona, sea recordado.
Leí en algún lugar que “cuando la inocencia de un niño es robada por el abuso sexual, se afecta la autoestima, el desarrollo de la personalidad, la socialización y el logro”. Más tarde puede impactar sus relaciones íntimas.