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EL AUTOCUIDADO NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS
Es importante darle espacio a nuestras emociones, nombrarlas, respirarlas, de lo contrario pueden salir de peores formas. Comparto este ejercicio que aprendi de Peter Levine, para regular tus emociones, es muy sencillo y efectivo #terapia #duelo #psicologa #ayuda #coronavirus,#trauma,

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