Miedo Hablar en Público

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El Miedo y la Ansiedad

"Cuando nuestra capacidad para responder ante lo que percibimos como una amenaza se ve de alguna manera desbordada, es porque estamos traumatizados". Peter Levine

 

¿Sabías que el miedo y la ansiedad van de la mano?. Detrás de la ira y la tristeza puede haber miedo.

El miedo, es una necesidad biológica que tenemos todos y nos ayuda a sobrevivir. Este nos permite saber que algo no está bien y nos alerta para protegernos. El miedo lo necesitamos porque nos ayuda a evitar el peligro. El problema con el miedo, es cuando se convierte en un patrón de vida.

Cuando el miedo se convierte en patrón

Hay miedos que son acumulativos y se convierten en un patrón. Por ejemplo, si una persona de niño, fue victima de abuso físico, mental, emocional o sexual, y no se pudo defender o proteger, no pudo pelear o huir. Ese miedo queda atrapado en su sistema nervioso. El miedo no se desintegra, ni desaparece, al contrario se fija en sus sistema y convierte en un patrón. El miedo estancado es uno de los principales culpables de la ansiedad crónica, las enfermedades crónicas, las fobias, los ataques de pánico y el miedo “sin sentido aparente”.

Vivir en estado de alerta permanente, es agobiante y agotador para la persona y su cuerpo. Si resistimos al miedo, o lo “anestesiamos”, no podremos curarnos. El miedo no se va, a menos que lo entiendas, lo “contengas” y lo proceses.

“Cuando el miedo se aquieta, podrás empezar a vivir en el presente”. Sebern Fisher

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Tratamientos

El Estrés Detrás de la Demencia

La demencia provoca más miedo que el cáncer o la muerte misma porque nos roba nuestra esencia y nos vuelve vulnerables, frágiles y dependientes. Nos deja sin mapa del mundo y hace que nos sintamos abrumados

La dificultad de ser LGTB

Todos tenemos la necesidad de pertenecer a un grupo, necesitamos un punto de referencia. En la sociedad existen diferentes motivos por los que se puede excluir a una persona, entre ellos, ser homosexual o ser transexual

Cirugías Manejo del Dolor

Cualquier proceso quirúrgico: de fertilización, pruebas, etc, conlleva estrés. Elaborarlo hará que seas más receptivo al tratamiento, requerirás menos anestesia, analgésicos, y te recuperarás más rápido y mejor.

Miedo Hablar en Público

El miedo a hablar en público reduce nuestra capacidad para responder ante lo que percibimos como “una amenaza”. Aunque lógicamente sabemos que no hay razón para temer nos paralizamos. Ésto nos limita.

Abuso Sexual

El abuso sexual, físico o emocional, y la falta de protección, causan uno de los traumas más devastadores en un niño. A raiz de ello se desarrollan una serie de síntomas como respuesta al comportamiento anormal recibido.

Duelos Duelo Ambiguo

La muerte de un ser querido es una situación muy dolorosa y nos crea sentimientos de impotencia, desamparo, culpa, etc. A veces tenemos la esperanza de que el tiempo lo curará todo, pero no siempre es así.

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