Inicio

© Imagen gracias a Meri Hamamoto

“Mientras tengas secretos o intentes sofocar lo que sabes o sientes, estás fundamentalmente en guerra contigo mismo …El problema crítico es permitirte saber lo que sabes, eso requiere una enorme cantidad de valor “.  Bessel Van Derk Kolk

A veces, para estar bien, no solo hace falta desearlo, en ocasiones se debe dar un paso en busca de la ayuda psicológica que nos sea más adecuada. Pero muchas veces no se hace porque tenemos un

CoNFlicTO inTErnO “entre dos partes”.

Por un lado, una parte QUIERE CAMBIAR, tiene necesidad de cambio; pero, por otra parte, NO NOS ATREVEMOS a solicitar esa ayuda necesaria. Y esto puede deberse a diferentes causas: bloqueo psicológico, creencias aprendidas, malas experiencias anteriores, vergüenza, miedo, dudas, etc. Puede suceder también que cuando se ha intentado muchas cosas y no han funcionado, se pierde la fe.

EL MIEDO, LA ANSIEDAD Y LAS DUDAS  pueden ser adaptativas.  Nos ayudan, entre otras cosas, a ser precavidos, cuidadosos, a evitar el peligro.  El no tener dudas, el no plantearse la posibilidad de que las cosas pueden ser de otra manera, puede ser perjudicial.

Por otro lado, cuando el miedo, la ansiedad y el dolor nos supera, es un problema porque nos anula como personas, llegando incluso a paralizarnos y a no dejarnos responder adecuadamente a lo que tenemos en frente. Las emociones no atendidas, no tratadas, no abordadas nos pueden enfermar.  

A veces la vida pasa a una velocidad de vértigo y estamos estresados la mayor parte del tiempo; ante esta situación, nuestro cerebro desarrolla una “alarma interna que está conectada las 24 horas del día”, lo cual produce un desgaste enorme y podemos llegar a desarrollar y enfermedades crónicas.

Hay personas que piensan que “el tiempo lo cura todo” o que “hay que pasar la página”, pero no se dan cuenta de que para ello hay que trabajar en uno mismo. Como me dijo una amiga, “para pasar la página primero hay que leerla”. Y para hacerlo, hay que realizar un proceso.

Como PSICóLOGA me he especializado en cómo ser más efectiva para ayudar a las personas a reconectarse con sus recursos o a ayudarlas a desarrollar aquellos que carecen.

He vivido, estudiado  y trabajado en Colombia, Estados Unidos, Australia, Inglaterra y España. Como emigrante, el mundo y la diversidad cultural también han sido mis maestros.

No siempre ha sido un camino de rosas para mí, y yo también he tenido que hacer mi propio trabajo personal. Una cosa tengo clara: mis experiencias han alimentado mi pasión por mi trabajo.

Los cambios son posibles, algunos llevan más tiempo que otros, pero si tenemos el deseo honesto de cambiar, nos comprometemos y recibimos la ayuda adecuada, se logran.

La terapia abre la puerta a las posibilidades de que algo pueda ser diferente.

Esto es vital para el ser humano.

Espero que después de leer esta página, tengas SUFICIENTES DUDAS  y preguntas que te inviten a explorar otras posibilidades que te ayudarán a aprender cosas diferentes y a encontrar las soluciones que necesitas.

Solicita consulta  Gracias por permitirme ser parte de la solución.

 

Tratamientos


El Estrés Detrás de la Demencia

La demencia provoca más miedo que el cáncer o la muerte misma porque nos roba nuestra esencia y nos vuelve vulnerables, frágiles y dependientes. Nos deja sin mapa del mundo y hace que nos sintamos abrumados


La dificultad de ser LGTB

Todos tenemos la necesidad de pertenecer a un grupo, necesitamos un punto de referencia. En la sociedad existen diferentes motivos por los que se puede excluir a una persona, entre ellos, ser homosexual o ser transexual


Cirugías Manejo del Dolor

Cualquier proceso quirúrgico: de fertilización, pruebas, etc, conlleva estrés. Elaborarlo hará que seas más receptivo al tratamiento, requerirás menos anestesia, analgésicos, y te recuperarás más rápido y mejor.


Miedo Hablar en Público

El miedo a hablar en público reduce nuestra capacidad para responder ante lo que percibimos como “una amenaza”. Aunque lógicamente sabemos que no hay razón para temer nos paralizamos. Ésto nos limita.


Abuso Sexual

El abuso sexual, físico o emocional, y la falta de protección, causan uno de los traumas más devastadores en un niño. A raiz de ello se desarrollan una serie de síntomas como respuesta al comportamiento anormal recibido.


Duelos Duelo Ambiguo

La muerte de un ser querido es una situación muy dolorosa y nos crea sentimientos de impotencia, desamparo, culpa, etc. A veces tenemos la esperanza de que el tiempo lo curará todo, pero no siempre es así.

Comments are closed.