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"Las raíces de la resiliencia se encuentran en la sensación de ser entendido
y existir en la mente y el corazón de un ser amoroso,  sintonizado y dueño de sí mismo."
Diana Fosha

Buscamos ayuda psicológica por diferentes razones: porque necesitamos saber si lo que nosotros, o algún ser querido, estamos sintiendo es normal; o si el dolor que se está viviendo pasará algún día; o si el sufrimiento cesará en algún momento. Y es que, a veces, el dolor que se vive es tan grande que se piensa que nunca pasará y se pierde la esperanza. A menudo llegamos a dudar de nosotros mismos, porque pensamos que lo que sentimos esta fuera de proporción en relación a lo sucedido y/o sentimos que nuestra vida y nuestras emociones están fuera de control. Cuando llevamos ya un tiempo sintiéndonos así, se pierde la esperanza: el combustible que nos da la fuerza para seguir, para buscar opciones y para ampliar nuestro abanico de posibilidades. Si esto ocurre, se abandona todo, se deja de luchar, y se puede caer en la sensación de fracaso e infelicidad. Es importante buscar ayuda profesional, de lo contrario el viaje se hace solitario y las cosas empeoran.

A veces no es fácil salir del estado en el que nos encontramos. Nos dicen: “pasa pagina, olvida o deja de sentir lo que sientes”. Este tipo de comentarios  son desafortunados y a menudo se hacen por falta de conocimiento, por ignorancia o por falta de empatía en numerosas ocasiones. Porque cuando se han vivido experiencias traumáticas, dolorosas, o se ha vivido con un estrés prolongado durante mucho tiempo, se producen cambios en diferentes áreas del cerebro. Estas experiencias pueden producir cambios en nuestra forma de actuar, en la manera en cómo nos relacionamos , en cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo manejamos la vida. Todos necesitamos alguien a quien contarle nuestra historia, un testigo de nuestro viaje. Necesitamos entender lo que nos pasa.  Hay una razón para sentirnos así, una causa que lo precipita todo, pero también  hay una manera de sanar y acceder a nuestra propia capacidad de auto sanación. Esta mirada a uno mismo, con la ayuda de herramientas terapéuticas y con el compromiso con el proceso, permitirá que el presente y el futuro dejen de estar condicionadas por el pasado y  la persona pueda comenzar a fluir. Tendrá así, “control” sobre si misma y su vida. Los cambios son posibles, algunos llevan mas tiempo que otros, pero son posibles.

 

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Tratamientos

TERAPIA PARA DUELO

No hay una manera correcta o incorrecta de hacer el duelo. No hay emociones que se deban sentir o no sentir. No hay un número de meses o años que deba durar.

TRAUMA, Dolor Emocional

La mayoría de las personas cuando se les pregunta si han sufrido un trauma dice “no, yo no he tenido ningún trauma, solo he atravesado momentos difíciles”.

ESTRÉS Y DEMENCIAS

¿Quién no ha sentido miedo de desarrollar cualquier tipo de demencia especialmente sabiendo que hoy es posible vivir hasta los 80-100 años? A veces las demencias pueden dar más miedo que el cáncer o la muerte.

MIEDO A HABLAR EN PÚBLICO

El miedo a hablar en público puede ser tan agobiante que muchas personas están dispuestas a renunciar a una gerencia o a una buena oportunidad de trabajo por ese motivo.

ABUSO SEXUAL

El abuso sexual de menores es una forma de maltrato infantil. Son actitudes y comportamientos que realiza un adulto (generalmente varón) para su propia satisfacción sexual con un menor.

PREPARACION PARA CIRUGIAS Y MANEJO DEL DOLOR

Cuando una persona que va a ser sometida a una cirugía tiene mucho estrés, esto puede hacer que la producción de cortisol aumente y esta es la hormona principal del estrés e impacta de manera negativa en el cuerpo y en la corteza frontal del cerebro.

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