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¿Es normal sentime de ésta manera? , ¿Pasará algún día?, ¿ Enloqueceré? Y es que a veces el dolor es tan grande que se piensa que nunca pasará y se pierde la esperanza.

Lucy Jara Photography

¿Es normal sentime de ésta manera? , ¿Pasará algún día?,  ¿ Enloqueceré?                                                   

A veces el dolor es tan grande que se piensa que nunca pasará y se pierde la esperanza.

 

La primera verdad, que enseñó Buda a sus discípulos, es que el sufrimiento es parte de la condición humana. Todos hemos experimentando en algún momento de nuestra vida: angustia, dolor, miedo, terror.  Situaciones que se viven y que pasan. Pero otras veces, a pesar que el tiempo ha pasado, las sensaciones no desaparecen, al contrario, empiezan a habitarnos. Eso que vivimos nos cambia y  no volvemos ser los de antes. No nos reconocemos, los síntomas se hacen insoportables, nos incapacitan. Podemos llegar a preguntarnos:

Una de las causas que  puede estar impiendo que estés bien, que «pases página» o el que hace que te sientas roto(a)  por dentro, es que cuando se han  tenido experiencias traumáticas, dolorosas, o has vivido con un estrés prolongado durante mucho tiempo, tu sistema nervioso deja de  «estar regulado».  Puede haber una interralacion entre tu sistema nervios y los síntomas que presentas.

 La sanación verdadera siempre viene desde adentro.

Todos tenemos la capacidad de auto sanación.  Por favor no busque soluciones rápidas, «beber” o adormecer los síntomas con «medicamentos”,  solo enmascaran los síntomas que luego saldrán de peor manera.  Hay quienes pueden llegar a pensar, «no me puedo permitir el lujo de ir a terapia” o  «ir al psicólogo es para locos».  Pero no hay nada mas lejos de la realidad, la salud mental es tan importante como la salud física. Hay cosas que no se sanan con “fuerza de voluntad” , “dejando que el tiempo pase”, que no puedes hacer solo(a) y que nadie puede hacer por tí.

Los dolores que sientes son mensajeros. Escúchalos, Rumi.


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